Hoy cambiamos de registro y os proponemos un desayuno natural, lleno de vitamina C y antioxidantes. Además, es muy fácil de hacer y está riquísimo.
Esta receta la podéis usar como base y añadir las frutas y los cereales que más os gusten (ya sea granola, muesli, avena, trigo sarraceno, quinoa, etc.). Nosotros solemos utilizar diferentes frutas como base y lo acompañamos con los alimentos que más nos apetecen según el día. Y si son de temporada, mejor!
Voilà el resultado de un desayuno ligero tras unos días de excesos.
¡Qué disfrutéis mucho del día! ❤
INGREDIENTES (para 2 personas):
2 naranja
8 frambuesas congeladas
1 plátano
1 pizca de coco seco
4 cucharadas de semillas de chía
6 fresas
En el vaso de la túrmix ponemos las dos naranjas peladas y a trocitos. Trituramos bien y repartimos en dos cuencos.
Colocamos las semillas de chía, las fresas, las frambuesas, el plátano y el coco en cada cuenco y listo!
¡Venga, ánimo y a crear vuestras composiciones frutales! 😊
Hola vero acabo d descubrir tu blog y me a fascinado!!m he visto toooodas las recetas y son geniales sabrosas y faciles.Gracias x facilitarnos la forma d introducirnos en una alimentacion mas sana y x transmitir tanta dulzura,)
ResponderEliminarHola anónimo, mil gracias por tus palabras y por visitarnos! Puedes venir cuando quieras o quedarte para siempre ;* Nos encanta que te hayan gustado, pues muchas son creaciones propias y te aseguramos que están ricas, aunque algunas estén hechas con poco azúcar...;)
ResponderEliminarUn abrazo ❤